L’échelle émotionnelle : un outil simple

 

C’est votre système de guidance interne

L’émotions est une énergie qui a le pouvoir de nous mettre en mouvement 

Elle formes notre signature vibratoire à l’instant. 

Les émotions nous traverse sans cesse , elles nous forges ,  nous font évoluer , grandir .

Vivre ces émotions : 

Certaines sont agréable à vivre d’autres beaucoup moins 

Certaines élèves notre énergie et d’autres nous plombe . 

La colère nous aveugle 

La peur nous pétrifie 

L’amour donne des ailes 

Etc …. 

 

 

Cette échelle permet de savoir sur quelle fréquence on se trouve: 

Si vos émotions se trouvent dans la gamme positive ou négative . 

Être en pleine conscience : 

L’identifier , prendre du recule , vivre l’émotion , tout en sachant ce qu’elle engendre en nous . 

Exemple : 

 

La j’ai peur , et cette peur me paralyse . 

Cela vous permet de prendre le dessus , de ne pas vous perdre .

De ne pas vous noyer dans le tourbillon. 

D’accepter de la vivre mais pas qu’elle vous définisse ou induise vos choix à l’instant même . 

C’est une gymnastique à prendre oui  , mais avec le temps elle devient une habitude et surtout un outils interne : tel une boussole 

Cet outil, en être conscient , m’aide chaque jours de ma vie . ♥️

J’espère qu’il vous aidera tout autant . ❤️

✨N’oubliez pas que vous êtes avant tout un être d’émotions, et que ce sont elles qui guident réellement votre vie . ✨

Et en être conscient permet d’être le créateur investi de sa vie et de ne pas la subir .

✨Je vous envoie de tendre pensées✨

Prenez soin de vous 

 Christelle