Les affirmations positives  leurs pouvoirs magiques :    l’auto transformation 

C’est un moyens puissants et simples à notre disposition 

Le but est : 

  • De changer , d’orientée d’améliorer nos pensées dite négative ,  nos croyances  limitantes , et notre discours intérieur selon notre volonté ou notre d’objectif.

Comment ? 

  • Ce sont de courtes phrases que nous utilisons dans le but de reprogrammer notre subconscient.

Avec des affirmations positives, vous pouvez changer votre processus de pensée et le faire fonctionner pour vous, et non contre vous.

Avoir confiance en soi, n’est pas une chose facile. Il est souvent plus simple pour nous de se laisser porter par le flot de nos pensées négatives envers nous-mêmes.

Bien trop souvent notre discourt intérieur c’est : 

 je ne suis pas assez comme ceux-ci ou je suis trop comme ceux-là , après tout peut-être que je ne mérite pas le bonheur ou du moins pas dans ce domaine de ma vie … etc … etc …🌸

Ces croyances limitantes sur notre personne sont ancrées dans notre subconscient à force de se les répéter sans cesse, à la moindre occasion et parfois sans s’en rendre compte.

Les affirmations positives elles , permettent d’adoucir votre voix intérieure . 

 Elles vous seront d’une aide précieuse pour modifier votre regard sur la vie. 

 Ce sont des graines, que vous semez, que vous cultivez jours après jours tendrement  dans votre jardin intérieur. 

Avec plus de milles et une pensées par jours ,

Combien sont t’elles qui vous motivent, vous valorise , vous félicite ,

Quel est votre discourt intérieur ?

Le simple fait de la répétition suffit à faire intégrer à notre cerveau que les choses sont vraies, réelles et que cela nous détermine.

En déclarant et en répétant à plusieurs reprise des affirmations positives cela permets daagir directement sur notre cerveau (le siège de nos émotions).

Le but du jeux n’est pas d’être positif tout le temps et de se dire kuikui les petits oiseaux ou même nier une réalité

Non mais de développer des compétences positives pour augmenter son niveau de bien-être au quotidien afin faire face aux difficultés de la vie.

Comme un sportif , on s’entraîne à ceux que nos penser s’orientent plus facilement et naturellement vers le positif dans notre quotidien .

Pour avant tout notre bien être et notre bonheur pour ensuite le rayonner autour de nous

L’appliquer dans sont quotidien

C’est l’une des ressources à notre disposition.

Simple et efficace , surtout si on l’aborde et le pratique comme un jeu, un entraînement….

Afin de briser le cycle des : pensées, émotions ou action dite négatives que l’on souhaite changer en nous .

Quand ?

Les affirmations positives sont particulièrement efficaces à deux moments clés de la journée :

 

  • Le soir avant de s’endormir : parce que c’est une suggestion qui portera ses fruits toute la nuit.
  • Le matin au réveil : parce que le mental est encore frais , et qu’on peut ainsi lui donner une orientation ; le ton choisie pour la journée.

Le cortex (siège du raisonnement) est moins actif à ces moments la , le subconscient est alors plus sensible et réceptif . 

 

  • Tu peux aussi les utiliser dès lors que tu remarque une baisse d’énergie positive ou quand tu repère une pensée qui te plombs surgissant dans ton esprit.

Comment ?

Penser, lire, écrire, réciter à voix basse, ou même chanter

Le mieux est de les répéter jusqu’à ce qu’elles deviennent une évidence pour toi .

les affirmations positives et leurs pouvoir de transformation

Elles ont la capacité de nous motiver et de travailler sur la base de certaines idées

Tendrement 

Christelle